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前回はこちらから オリンピックが始まりましたね。欧州からは猛暑のニュースが毎年のように届きますが、今年のパリはどうなんで…

簡単ボディメンテナンス-㉕～脚・ふくらはぎの むくみ・だるさを解消！　その3　エクササイズ編～
＃ヘルスケア　＃ストレッチ　＃ボディメンテナンス　＃脚・ふくらはぎのエクササイズ

簡単ボディメンテナンス-㉔～脚・ふくらはぎの むくみ・だるさを解消！　その2　食生活編～
＃だるさ　＃ふくらはぎ　＃ボディメンテナンス　＃ヘルスケア　＃むくみ　＃食生活

岩沢幹雄の簡単ボディメンテナンス-㉓～脚・ふくらはぎの むくみ・だるさを解消　血行⇧で冷えも改善　その1 ～
＃ボディメンテナンス　＃ストレッチ　＃ヘルスケア　＃ふくらはぎ　＃だるさ　＃むくみ

パーソナルトレーナー 岩沢幹雄の簡単ボディメンテナンス-㉒～受験、試験勉強の効果をアップさせる食事メニュー ～
＃ヘルスケア　＃ボディメンテナンス　＃食事メニュー　＃受験生

パーソナルトレーナー 岩沢幹雄の簡単ボディメンテナンス-㉑～現代社会で不足しがちな栄養素 ：カルシウム / 食生活診断～　＃ヘルスケア　＃食生活改善　＃ボディメンテナンス　　＃カルシウム

パーソナルトレーナー 岩沢幹雄の簡単ボディメンテナンス-⑳　～股関節のストレッチ ～
＃ヘルスケア　
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＃ストレッチ
＃股関節ストレッチ

パーソナルトレーナー 岩沢幹雄の簡単ボディメンテナンス-⑰　（続）全身の引き締めエクササイズ
＃ボディメンテナンス　＃ボディケア　＃ヘルスケア　＃全身引き締めエクササイズ